Nuestros Programas

Body Combat

Es un apasionante programa de entretenimiento aerobico que tiene su origen en las artes marciales.

Body combat fue creado para elevar tu intensidad de trabajo y nivel de condicion fisica, de forma saludable y deportiva.

Los movimientos especiales de brazos y piernas lo convierten en un entrenamiento que tonifica y fortalece su musculatura, al mismo tiempo que consumes gran cantidad de calorias. Mejora tu capacidad cardiovascular, coordinacion, fuerza muscular, agilidad y flexiblidad.

La magia del Body combat nos permite traspasar los limites de la rutina diaria, dejar atras las inhibiciones y el stres con cada patada, puñetazo o grito.

Master Balance

Entrenamiento de cuerpo y mente donde se combinan los principioos fundamentales del yoga, pilates y tai chi.

Pilates

Entrenamiento fisico y mental. Se trata al cuerpo y a la mente como una unidad y se busca la armonia y el equilibrio muscular. La base del pilates es actuar "sobre el centro de energia", que es la circunferencia del tronco inferior(abdominales, lumbares, musculos de la cadera y gluteos).

Stretching

Entrenamiento para para incrementar la fexibilidad y movilidad de las articulaciones sin sufrir tirones.

Kink Boxing

Deporte de contacto, donde el entrenamiento es un acto de fe, el luchador debe creer en su eficacia atraves de constantes repeticiones de los mismos movimientos asi conseguira ser un luchador mas habil.

TRX

Entrenamiento en suspension, utilizando nuestro peso corporal, donde la dificultat la encontramos dependiendo del grado de inclinacion de nuestro cuerpo. CLASES INTENSAS DE 30 MINUTOS, DONDE TRABAJAMOS TODOS LOS GRUPOS MUSCULARES.

Ciclo Indoor

Actividad fisica capaz de quemas calorias mas rapidamente. Desarrollaras tu capacidad cardiovascular y podras consumir cerca de 700 calorias por clase. Cada cancion te hara cumplir una etapa diferente hasta llegar a la meta.

Boxeo

Clases dirijidas para principiantes y competidores.

Runing

Clases dirigidas a principiantes y profesionales, rutas por el monte y preparacion de maratones.

Master Pump

Entrenamiento que tonifica, fortalece y define la musculatura del todo el cuerpo mediante barras y discos. Ideal para los que se aburren haciendo presas.

G.A.P.

Clase de 30 minutos donde se trabajan:

 

Gluteos, abdominales y piernas

Aero Step

Actividad que permite realizar un trabajo cardiovascular y muscular a la vez, mientras que no paran de subir y bajar escalones al ritmo de la musica.

Y DISFRUTA DE QUIROMASAJE Y MASAJE DEPORTIVO